В чём же самый главный секрет человеческого счастья?

Вам когда-нибудь доводилось слышать об исследованиях, которые проводились в течение 75 лет, с одной целью – узнать, что же делает нас счастливыми? Именно такое длительное время исследователи из Гарварда изучали две группы мужчин, с юношества до пожилого возраста, чтобы понять, как влияет позитивный опыт детства на ощущение благополучия в среднем возрасте.

Источник: bomba.co

Итак, к чему мы должны стремиться в своей жизни? Большинство на первое место ставят славу и деньги, но, по мнению психиатра Роберта Вальдингера, такие люди ошибаются.

Как руководитель исследования развития взрослых, Вальдингер собрал беспрецедентные доказательства причин ощущения истинного счастья и самодостаточности.

Какой же основной фактор влияет на счастье и благополучие? Вальдингер говорит:

«Самый главный результат этого 75-летнего исследования: хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее».

Именно любовь управляет ощущениями счастья и удовлетворенности в нашей жизни. В частности, исследование показало, что присутствие рядом с вами человека, на которого вы можете положиться, позволяет работать нервной системе и мозгу в более щадящем режиме, что, в свою очередь, продлевает жизненный цикл.

Исследования так же показали, что те, кто чувствует себя одинокими, рискуют раньше утратить физическое здоровье и даже преждевременно умереть.

«Это не зависит от количества ваших знакомых и друзей, ибо это не говорит о совершенных отношениях, — комментирует Вальдингер. — Важную роль здесь играют отношения между близкими людьми».

Не важно, есть ли у вас много друзей, или вы находитесь с кем-то в романтических отношениях, имеет значение качество самих отношений, их глубина и надежность. То, насколько вы можете расслабиться и почувствовать себя тем, кем вы являетесь на самом деле.

Это очень хорошее напоминание о приоритетности настоящей взаимосвязи с другими. Потому что результаты исследований свидетельствуют, что даже если бы вы имели возможность получить все деньги Уолл-стрит, без глубоких отношений вы все равно не будете счастливыми.

Сейчас читают: