ТОП-8 продуктов, которые повышают потенцию

№5. Сила сельдерея: вершки или корешки

Продукт, о котором сейчас пойдет речь, появился в широкой продаже относительно недавно. Речь пойдет о сельдерее, отличающемся высоким содержанием самых разнообразных витаминов и минералов. В сельдерее содержатся витамины А, С, E, PP, K и витамины группы B, а также уникальный комплекс минеральных веществ, включающий цинк, магний, кальций, фосфор и железо. Кроме того этот продукт служит источником андростерона, усиливающего проявление вторичных половых признаков.

Андростерон имеет свойство выделяться вместе с потом, и воздействовать на противоположный пол в качестве феромона.

Но этим, разумеется, не исчерпывается перечень его целебных качеств. Сельдерей обладает мочегонным действием и помогает при лечении инфекций, поражающих мочеполовую систему, печень, почки и репродуктивные органы.

Разумеется, этот продукт универсален, вы можете использовать как «вершки» – ароматную зелень, применяемую в качестве приправы, так и корнеплод этого растения, который употребляют в сыром, отварном или запеченном виде.

№6. Имбирь – панацея для мужского здоровья

Корень имбиря издавна известен как необычайно целебный продукт. Употребление имбиря способствует омоложению и повышению работоспособности, усилению циркуляции крови и потенции у мужчин. Более того, использование приправ с имбирем особенно уместно при приготовлении романтического ужина, поскольку этот продукт – один из самых известных, а главное, доступных афродизиаков, отличающихся лёгким возбуждающим действием.

Корень имбиря – настоящий кладезь самых разнообразных витаминов, минералов и биологически активных веществ, которые помогут усилить иммунитет, позволят ощутить прилив сил и энергии. Этот продукт вполне подойдёт для ежедневного использования в рационе мужчин любого возраста, ведь перемолотый до состояния порошка, он гармонично сочетаются с множеством самых разнообразных блюд из мяса, рыбы и овощей, придавая им пикантную остроту.

Однако имбирем не только приправляют мясные или рыбные блюда, но и используют его в качестве основы для разнообразных напитков, которые, благодаря своим тонизирующим свойствам, вполне способны выдержать конкуренцию даже с привычным утренним кофе.

Если вы впервые решили попробовать имбирные напитки, прислушайтесь к советам диетологов и начинайте использование этого продукта с небольшого объема. Дневная порция имбиря не должна превышать 2 г на 1 кг вашего веса.

№7. Мясо – незаменимый источник протеинов

Мясо с древних времён принадлежит к числу продуктов, которые необходимы в качестве источника мужской силы. В любом из сортов мяса присутствуют незаменимые протеины и аминокислоты. Однако, наряду с веществами, которые нужны для нормального функционирования мужского организма, мясо служит источником жиров и «вредного» холестерина, а потому употребление мясных продуктов требует очень вдумчивого подхода. Наиболее полезными для представителей сильного пола считаются:

• телятина;
• нежирная говядина;
• куриная грудка;
• мясо кролика.

Кроме того, следует помнить, что из всего многообразия видов тепловой обработки следует отдать предпочтение варке, тушению и запеканию, поскольку при жарке этот продукт накапливает канцерогены.

№8. Куриные яйца: польза или вред

Куриные яйца в настоящее время можно считать одним из самых спорных продуктов, что при этом не делает их менее популярными. Действительно, для того, чтобы сварить яйца, приготовить глазунью или пышный омлет достаточно нескольких минут.

В данном продукте содержатся все вещества, необходимые для жизни: протеины, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы, что делает его в некотором роде совершенно уникальным. Кроме того, яйца считаются ценным (и, главное, доступным!) источником холестерина, без которого невозможен синтез тестостерона.

Однако именно высокое содержание холестерина в этом продукте и даёт повод диетологам ограничивать употребление яиц: не более двух штук один раз в два дня. Противники такого подхода утверждают, что в яйцах содержится вещества, которое ограничивает в организме уровень холестерина. К какому мнению прислушаться, решать вам, однако помните: яйца – продукт, который не стоит употреблять в сыром виде. Очень часто именно на яичной скорлупе могут находиться опасные болезнетворные микробы, в частности, сальмонеллы, вызывающие весьма опасные заболевания.

Как вы только что имели возможность убедиться, существует множество продуктов, мимо которых вы ежедневно проходите в супермаркете, способных творить настоящие чудеса, если они правильно приготовлены и регулярно присутствуют в вашем меню. Дополняя ими свой ежедневный рацион, вы сможете предупредить возникновение многих проблем со здоровьем, которым подвержен сильный пол.