3-х минутная тренировка для стройных ног

Фитнес тренеры с большим убеждением уверяют, что самое важное в тренировках — это настойчивость. Мы конечно не спорим, но согласитесь, что лениться гораздо проще. Нет нет, мы не призываем вас тупо лежать на диване. Тренироваться каждый день для некоторых людей — не самое увлекательное занятие. А вот посмотреть любимый сериал по телевизору, готовы почти все.

Поэтому для многих из нас, чем проще занятия — тем лучше. Короткий комплекс упражнений, который вы сейчас увидите, был разработан известным американским тренером Трейси Андерсон. Он поможет избавиться от лишних отложений над коленями и на бёдрах, а они есть даже у стройных людей. Вы можете выполнять упражнения даже на диване или кровати. Готовы преобразить себя? Тогда смотрим и повторяем…

Источник

Похожие статьи: